Starter-Set

Pflegende Handcreme für beanspruchte Hände nach Putzen, Spülen und Alltag. Für alle Hauttypen geeignet.

Diese Handcreme basiert auf einer naturkosmetischen Rezeptur mit ausgewählten natürlichen Inhaltsstoffen.

Vegan, palmöl- und GMO-frei.

Anwendung: Ein- bis mehrmals täglich eine kleine, etwa erbsengroße Menge auf den Handrücken geben und gleichmäßig in die Hände einmassieren.

Inhaltsstoffe: Gereinigtes Wasser, Bio-Avocadoöl, pflanzliches Bio-Glycerin, Bio-Sheabutter (Nilotica) aus Uganda, Emulsan II (pflanzlicher O/W-Emulgator), Urea, Cetylalkohol, Niacinamid (Vitamin B3), Vitamin C, Natriumlactat (natürlicher Feuchthaltefaktor), D-Panthenol, ECOCERT-zertifizierter natürlicher Konservierer, Mischung aus natürlichen ätherischen Ölen, Milchsäure (vegan).

Enthält Limonen, Citral, Geraniol und Linalool als natürliche Bestandteile ätherischer Öle.

INCI: Aqua, Persea Gratissima Oil*, Glycerin*, Butyrospermum Parkii Butter*, Methyl Glucose Sesquistearate, Urea, Cetyl Alcohol, Niacinamide, Sodium Ascorbyl Phosphate, Sodium Lactate, Panthenol, Dehydroacetic Acid, Benzyl Alcohol, Lactic Acid, Parfum.

*Aus kontrolliert biologischem Anbau.

Das Kontrolljournal, das du aus meinen Videos kennst – jetzt mit neuem Design, überarbeiteten Vorlagen und zusätzlichen Listen für deinen Haushalt. Alle Vorlagen sind undatiert, sodass du jederzeit starten und sie immer wieder verwenden kannst.

Was ist enthalten?

Routinen und Haushaltsaufgaben: Vorlagen für Morgen- und Abendroutinen, Wochen-Reset, regelmäßig und seltener anfallende Aufgaben sowie „Wer macht was?“-Übersichten zur Aufgabenverteilung.

Zonenplanung: Grundriss-Vorlage, Zonenlisten, Monatsübersicht, ausgefüllte Beispiele und Aufgabenideen für verschiedene Räume. Mit „Wann habe ich zuletzt …?“-Listen hältst du fest, wann du bestimmte Aufgaben erledigt hast.

Essensplanung und Einkauf: Wochen-Essensplan, Basis-Einkaufsliste, Rezeptvorlage und Putzmittel-Vorratsliste.

Alltagsorganisation: Tagesplan, wichtige Nummern und Daten, Verträge und Abos, Adressbuch, Geburtstage, Geschenke-Checkliste sowie Vorlagen für Benutzernamen und Passwort-Hinweise.

Persönliche Planung: Vision Board und Notizseiten – liniert und gepunktet. Erklärungen und Ausfüllhilfen unterstützen dich bei der Verwendung.

Dein Journal, deine Auswahl

Einige Inhalte gibt es in verschiedenen Ausführungen: im Hoch- oder Querformat, mit Beispielen oder als Blanko-Vorlage zum freien Ausfüllen. Wähle die Seiten, die zu deinem Geschmack und deinem Alltag passen. Du musst nicht alle Vorlagen ausdrucken oder nutzen.

Download und Druck

Du erhältst zwei PDF-Dateien mit jeweils 40 Seiten im DIN-A4-Format. Beide enthalten dieselben Inhalte mit unterschiedlich angelegten Lochrändern.

EINSEITIG: Empfohlen für deine individuelle Zusammenstellung. Drucke nur die Vorderseiten, wenn du einzelne Vorlagen auswählen, mehrfach verwenden und frei im Ordner sortieren möchtest.

BEIDSEITIG: Für den vollständigen Ausdruck auf Vorder- und Rückseiten in der vorhandenen Reihenfolge. Wähle „An langer Kante wenden/binden“, damit die Lochränder zusammenpassen. Beim Auslassen oder Umsortieren einzelner Seiten kann diese Zuordnung verloren gehen.

Bitte beachten: Das Kontrolljournal ist ein digitaler Download und wird nicht gedruckt mitgeschickt. Die Vorlagen sind zum Selbstausdrucken und handschriftlichen Ausfüllen für den privaten Gebrauch bestimmt.